枸杞燉羊肉
材料:羊肉1公斤, 枸杞20克, 清湯2公斤, 香蔥、食鹽適量。
做法:先放入沸水中煮透, 撈出切成小方塊, 與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒, 烹入料酒, 然後倒入砂鍋內, 放入枸杞20克, 清湯2公斤, 香蔥、食鹽適量, 用小火燉爛。 加味精調味食用。
枸杞淮山海參湯
材料:淮山五錢, 巴戟天五錢, 枹杞五錢, 海參八兩, 紅棗二十粒。
做法:將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。 海參切塊, 與上述材料一起放入燉鍋, 加入適量水分, 隔水燉煮三小時。
枸杞玉米羹
材料:玉米(鮮)200克, 枸杞子10克, 青豆20克, 白砂糖150克,
做法:將枸杞子洗淨泡軟;玉米粒清洗乾淨;鍋置火上, 加入清水適量, 下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛;再下白糖、枸杞子煮約5分鐘, 勾粉芡, 起鍋裝碗即成。
枸杞花生粥
材料:糯米150克, 白米150克, 花生100克, 枸杞20克, 紅棗50克, 菊花6--8朵。
做法:花生熱水浸泡2小時, 去衣;枸杞浸泡待用。 紅棗洗淨去核切碎, 菊花用清水漂過;兩種米混一起淘淨浸泡2小時。 放高壓鍋;與花生一起煮。 大火煮開, 小火悶40分鐘。 放紅棗小火煮5分鐘。 放菊花, 枸杞煮1分鐘即可。
這些人不宜食用枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用, 但也不是所有的人都適合服用的。
1、由於它溫熱身體的效果相當強, 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、患有高血壓、性情太過急躁的人,
3、枸杞子可滋補肝腎, 但肝腎不虛也就沒有必要服。
4、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊, 有內熱未清慎用。