扁平足雖然不算上什麼大的疾病， 但是扁平足還是會給人們的生活造成一些困擾， 因為扁平足患者需要注意一些日常事項， 那麼， 扁平足的注意事項有哪些呢?下面就讓我們來看一看吧!
扁平足的注意事項為青少年活動時要儘量穿軟底鞋或運動鞋， 免得束縛足弓的正常發育。 平時穿鞋要大小合適， 最好是帶有後跟的鞋， 但女孩子不宜穿高跟鞋。 對於出現較明顯的扁平足患者， 或出現臨床症狀， 可在醫生的指導下， 用特製的鞋墊或穿特製的矯正鞋， 進行矯正。 年齡超過15歲的， 還可以每天做用腳趾揀黃豆和踩圓木、踢毽子等運動。
如果扁平足程度較輕， 或未出現明顯臨床症狀， 可進行功能鍛煉， 而不需特殊治療。 對於學齡前兒童， 不應該限制他們打赤腳玩耍;上學的孩子要加強體育鍛煉， 使全身肌肉發達。 到青春期， 尤其是體重明顯增加的孩子， 可每天做足部肌肉鍛煉， 如用足跟、足尖、足的外緣走路， 或練習跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等。 扁平足的注意事項在平時行走要注意腳不要內扣。 糾正走八字步的習慣。
以上就是扁平足的注意事項的相關介紹， 僅供大家參考， 對於扁平足的注意事項， 相信大家已經有所瞭解， 希望這些內容能對您有所説明， 另外， 若您還有什麼疑問， 請諮詢線上專家!
