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核桃仁熬湯

核桃仁, 想必大家都吃過。 核桃仁, 因為其有豐富的營養物質, 被認為是補腦神器。 但是, 對於核桃仁的吃飯大家有哪些研究呢?除了生吃, 還可以怎麼做呢?今天, 我們就來教教大家核桃仁熬湯的方法, 大家有空可以換換口味奧!

核桃, 又名胡桃。 核桃含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、錳、鋅、鉀以及維生素A、維生素BI、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E等成分, 是滋補強身佳品。

食療藥效

核桃有補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便、利尿消石的功能。 可用於腎虛腰痛、陽痿遺精、鬚髮早白、頭暈耳鳴、肺虛久喘、腸燥便秘、尿路結石等症。

核桃所含不飽和脂肪酸和優質蛋白質、磷等, 是營養大腦的主要物質, 可增強記憶力、健腦、抗衰老, 尤適於老年體虛的頭暈耳鳴、健忘失眠等病症。

核桃含有多種維生素, 有助於人體代謝。

核桃的營養價值

特別提醒

核桃油分多, 多食可影響脾胃消化;便溏、腹瀉、痰熱咳喘、陰虛火旺者忌食。

原料:核桃仁1杯, 米12杯, 糖1杯, 紅棗5~6個, A水8杯。

核桃湯的做法:

1.將核桃仁放入熱水中浸泡, 剝去澀皮。 米洗淨後浸泡4~5小時。

2.紅棗洗淨取出內核待用。

3.將核桃仁、米、棗放入水果機中攪拌, 同時緩慢加入3杯水, 攪成稠汁, 放入鍋內, 加入5杯水、糖, 用溫火煮30分鐘即可。 可加入幾個糯米丸子。

核桃湯的功效:具有潤燥化痰、溫肺潤腸的功效。

以上的內容就是我們今天為大家收集整理的關於核桃仁熬湯的方法,

希望大家在有時間的情況下可以進行嘗試。 核桃仁湯不僅對身體有好處, 也可以益智延壽, 增強身體的免疫力。 如果患有高血壓等疾病, 建議大家諮詢向之後選擇。

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