如今很多人都希望自己能夠變身白富美, 因此不停的買各種化妝品將自己打扮成“白”富美, 但是想要擁有白嫩肌膚可不是一件容易的事情。 不過方法還是有的, 想要變白嫩的話, 不妨常喝美容養顏湯吧。 那麼美容養顏湯怎麼做呢?別急, 接下來小編將為大家推薦美容養顏湯做法大全, 想要吃出白嫩肌膚的女性們, 不妨試試通過食補來美容養顏吧。
美容養顏湯做法大全推薦
美容養顏食譜一、綠豆蜂蜜湯
材料:綠豆200克, 蜂蜜適量。
做法:
1、綠豆洗淨, 用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上, 加入適量清水, 放入綠豆,
3、等綠豆湯放置微熱時, 調入蜂蜜攪勻即可。
功效:綠豆可增加腸胃蠕動, 減少便秘, 能有效促進排毒。 蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品, 營養全面而豐富, 常食可使皮膚白嫩光滑, 使面容紅潤有光澤。
美容養顏食譜二、胡蘿蔔木耳黃花湯
材料:泡發好的木耳200克, 白蘿蔔1個, 幹黃花、薑絲各少許, 胡蘿蔔數片, 高湯3碗, 鹽1小匙, 胡椒粉半小匙。
做法:
1、將木耳洗淨切片, 白蘿蔔洗淨切片, 幹黃花、胡蘿蔔片洗淨待用。
2、高湯煮滾, 放入所有材料, 煮熟後加鹽、胡椒粉調味即成。
功效:胡蘿蔔可美白肌膚;木耳可清肺益氣, 幫助身體排出毒素, 美麗肌膚。
美容養顏食譜三、山藥雞腿美白湯
材料:雞腿1只, 新鮮山藥600公克,
做法:
1、雞腿洗淨切塊。
2、將600cc水注入鍋中煮開後, 放入生薑片及切塊雞腿煮滾去血水, 取出雞腿用冷水沖洗乾淨。
3、將1500cc水注入鍋中煮開後, 放入雞腿煮10分鐘, 加入其他材料, 用小火煮半小時即可。
功效:有美白、滋潤之效。
美容養顏食譜四、南瓜紅蘿蔔湯
材料:豬肉或牛肉半斤, 紅蘿蔔一根, 南瓜半斤, 水1000毫升。
做法:
1、肉飛水後加入清水先熬一個小時。
2、然後加進南瓜、紅蘿蔔繼續熬半小時, 下鹽調味即可飲用。
功效:南瓜和蘿蔔的搭配, 不僅可以補水防曬, 二者含有的豐富的β胡蘿蔔素, 它可以在小腸內轉化為維生素A, 從而對皮膚起到保護層的作用, 使皮膚更加滋潤順滑, 恢復美白的光澤。
想要變身“白”富美嗎?想得話,