現在的社會上， 很多人都有可能會患上拇外翻， 而患者在治療的同時， 如沒有拇外翻的保健， 就可能會使病情再次復發。 所以大家要及時知道拇外翻的保健方法， 才能讓患者更好的恢復身體。 下面就來介紹拇外翻的保健有哪些。
拇外翻的保健有：
1、進高鈣食品， 以保證骨質代謝的正常需要。 多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果， 必要時補充鈣劑等多種拇外翻的保健。
2、蛋白質的攝入要有限度， 食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。 這也是拇外翻的保健之一。
3、要增加多種維生素攝入， 如維生素A、B、B1、B12、C和D等一系列拇外翻的保健。
4、要適當增加戶外活動、鍛煉、儘量避免長期臥床休息等各種拇外翻的保健方法。
5、超體重者宜控制飲食， 增加活頁紙動， 減輕體重， 以利於減輕關節負重。 這些也屬於拇外翻的保健。
上述所說的內容就是拇外翻的保健， 希望大家能瞭解。 只有讓患者知道了這些拇外翻的保健， 才能進行輔助治療， 對患者的病情控制有一定的作用。 所以要想患者痊癒， 就請多學習這些拇外翻的保健方法。 祝各位患者能早日康復。
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