冬季， 天寒地凍， 裹在暖暖的被窩裡美美的睡上一覺。 是多麼的舒心愜意。
然而， 對於失眠患者， 冬天更是難熬， 躺在床上翻來覆去， 清晰的感受著長夜的冰冷與寂寞， 本是溫暖的被窩， 如今卻成了“寒床”， 冬夜他們在承受著身體與精神的雙重煎熬。 這要如何處理呢？冬季失眠， 你不妨可以試試“苦櫻桃”。
蘇利南苦櫻桃桃金娘科常綠灌木， 原產蘇利南熱帶雨林地區 。 成熟時果實深紅色， 醫療保健價值頗高， 因為能夠促進睡眠所以有睡眠果的美譽。 直接食用味道極其苦麻， 可以泡茶或者去核煮爛可減輕苦味。
蘇利南苦櫻桃泡茶飲：
1、挑選色澤深紅， 表皮飽滿者
2、將果實去核切片曬乾
3、泡茶時加入蔗糖一起飲用即可
蘇利南苦櫻桃去核煮：
1、挑選色澤深紅， 表皮飽滿者
2、將挑選好的果實去核去皮
3、加入適量清水煮爛
4、加入蔗糖拌勻即可服用
睡眠果含片：
睡眠果含片是採用蘇利南苦櫻桃為主要原理製成的含片， 很大程度去除了苦櫻桃本身的苦麻味道， 使用方便。
注：蘇利南苦櫻桃主要分佈在蘇利南、圭亞那、巴西南部及烏拉圭的北、東和中部等熱帶地區， 因其果實味道苦麻而得名。 蘇利南苦櫻桃漿果扁球形， 果面具8條縱棱， 形似南瓜。 果皮朱紅色至紫紅色， 枝梢萌發力強， 花期長， 全年多次花果重疊。 其花、枝葉、樹皮、果實均具有是人畜產生睡眠的作用，
