越來越多的人出現O型腿， 不得不引起我們足夠的重視， 瞭解O型腿預防保健能夠有效的避免這種疾病發生， 主要是因為除了遺傳因素之外， 後天的一些原因也有常見因素， 只有做好這方面的防範工作， 才能保證我們的雙腿不會受到侵襲， 這一點還是很重要的。
一、堅持正確坐姿與錯誤坐姿很多小朋友喜歡跪坐， 會讓腿型成W型， 這樣是錯誤的坐法， 應讓寶寶盤腿坐即可。
二、儘量避免趴睡雖然趴睡不一定直接證明會對寶寶的腿型造成不良的影響， 但是當寶寶趴睡時， 會讓小朋友的腳踝呈內翻或外翻狀，
三、避免跪坐一些正在學爬或是學走路的小朋友， 可能會爬一爬就坐起來的狀況， 小朋友跪坐時， 他的腳大多成外翻狀， 這時候家長們最好儘量幫寶寶移動腳型， 幫他回復到正常的狀態， 不過還是儘量避免讓他跪坐比較好。
四、按摩法目的是使關節向直的方向糾正。 根據孩子膝關節畸形的方向， 兩手分別抓住大腿和小腿， 兩個拇指頂在膝關節凸起側， 雙手稍用力， 按畸形相反的方向按揉膝關節及附近的肌肉和肌腱， 使關節兩側韌帶鬆弛， 關節位置鬆動。 每天按摩3～5次。
五、夾板固定最好在晚上孩子入睡後實施。 方法是：選擇一塊與孩子膝蓋寬度相仿、長度可以包括足部至大腿中部以上的木板，
相信大家都不希望O型腿發生在我們身上， 不過由於O型腿的致病因素比較多， 做好平時的預防保健措施還是很重要的， 能夠減少O型腿發生的幾率。 另外， 在發現有類似O型腿表現的時候， 要及時到正規的醫院接受治療， 爭取早期就能夠得到妥善的解決。
