二、砂仁羊肉湯
材料：砂仁10克，
白胡椒3克，
生薑，
羊肉少許
做法：將砂仁10克，
白胡椒3克，
生薑數片及適量羊肉共煮湯，
熟後放入適量食鹽服食。
服用方法：每週3次。
健康功效：其中砂仁溫中化濕、行氣和中；白胡椒、生薑辛溫理氣；羊肉辛溫補虛、養胃散寒。
砂仁羊肉湯具健脾散寒、溫胃止痛的作用。
適應人群：特別適合胃病中醫辯證屬脾胃虛寒者，
病人常表現為胃脘隱痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不溫、神疲憊力、舌淡苔白、脈細。
三、木耳炒肉片
材料：黑木耳15克，
豬瘦肉60克
做法：將黑木耳幹品15克用溫水發好、洗淨，
豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鐘後，
服用方法：每週3次。
健康功效：其中黑木耳益胃滋腎、調理中氣， 與豬瘦肉合用， 可補益脾胃、調理中氣。
適應人群：特別適合因為情志不暢導致的胃病， 中醫辯證屬肝氣犯胃者， 病人常表現為胃脘脹滿、疼痛連及胸脅、噯氣反酸， 每因情志因素而發， 苔薄白、脈弦。
