對於關節炎我們有很多人都不太瞭解， 因為關節炎就是關節部位產生疼痛， 但是告訴大家關節炎是比較嚴重的一種疾病， 它時刻危害到我們的健康， 如果不將這種疾病治療好的話那麼就會導致各種併發症產生， 在治療關節炎的過程中我們也要注意自己的飲食問題， 那麼關節炎的飲食注意事項有哪些呢?
1、補充鈣質， 因為患者患上了關節炎， 身體中的鈣質流失就會比較嚴重。 所以患者應該多吃一些含鈣量較高的食物。 必須要保證骨中的新陳代謝是正常的。 老年人攝取鈣良應該比正常人高出許多。
2、攝入蛋白質， 要適當的攝入蛋白質如果攝入過量對於鈣質被人體吸收都是不好的。 在食物中含有高的蛋白質量要少吃。 還有對於脂肪還有膽固醇的攝入量都要少一些。 一定要避免引起病變， 還要減少食物中鹽的含量。
3、清淡， 在飲食方面上一定要清淡， 還要避免有太多的鹽糖， 還要避免吃一些生冷的食物， 還有油膩辛辣的食物。 還要避免吃海鮮。
4、適當的熱量， 對於一些比較瘦的人們來說攝入適當的熱量再加上日常生活中的鍛煉， 這樣對身體是極好的。 有一些胖的患者要適當的減肥， 這樣對關節也是很好的。
因為對於一些人們來說有一個好的身體是很有必要的，
