雖然現在有很多人生活水準都提高了， 但是也有很多人平時不注意自己的飲食也不注意保暖所以就患上了風濕性關節炎， 風濕性關節炎比較難以治療， 有很多人患上之後不注意身體保健， 所以導致風濕性關節炎又復發了， 我們要注意做好風濕性關節的預防工作， 那麼如何預防風濕關節炎呢?
一、要經常進行戶外運動， 在陽光下多做運動多出汗， 可幫助排除體內多餘的酸性物質， 從而預防關節炎的發生。
二、控制自身飲食結構， 避免酸性物質攝入過量， 加劇酸性體質。 飲食的酸堿平衡對於關節炎的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。
三、避免受風、受潮、受寒， 大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史， 提出了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。 春季雨水較多， 是 “百病好發"之際， 也是類風濕性關節炎的好發季節， 要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等， 秋冬季節要防止受風寒侵襲， 注意保暖是最重要的。
四、保持良好的心情， 不要有過大的心理壓力， 壓力過重會導致酸性物質的沉積， 影響代謝的正常進行。 適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，
如何預防風濕關節炎呢?風濕性關節炎一旦患上就很難徹底治療， 風濕性關節炎讓患者遭受了很大的痛苦。 所以， 我們要瞭解一些遠離這種疾病的方法， 讓自己免遭受危害。 平時要注意運動， 而且也要注意自己的飲食和休息， 保持好的心情。
