夏天一定要多吃這菜蔬，有防治高血壓功效呢~~

1、準備好豆角， 把豆角洗乾淨；（在菜市場買也行， 要是自家有種的話， 就最好用自家的）；

2、把豆角切細卻小， 像圖上面這樣， 即可；

3、接下來準備雞蛋一個， 把雞蛋打進豆角裡；

4、在加麵粉拌， 可以加點鹽， 也可不加， 拌均勻即可；

5、準備茄子一個， 這樣茄子好看吧。 自家種的。 也可以拿長長的那種茄子， 主要是茄子都可以的；把茄子切塊；

6、把茄子放在豆角上面， 一起放入蒸鍋裡；

7、放入蒸鍋， 就可以用鍋蓋蓋住， 悶到熟， 久久可以拿起來看一下， 熟了沒。

8、接著把蒜泥皮去掉， 洗乾淨， 然後弄碎， 即可， 也可以用刀來切碎， 不一定要用圖上的來弄，

9、茄子已蒸熟， 將弄好的蒜泥加一些醬油和香油來攪拌即可；

10、然後把弄好的醬料導入蒸好的茄子上， 就完成了。

小貼士：健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘， 可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。 泡腳還能使血液迴圈加快， 緩解疲勞， 促進睡眠。 年輕人每天泡15-20分鐘， 老年人可延長至20-30分鐘， 水溫不要超過40攝氏度。