現代生活節奏太快， 很多人都會對胃部造成一些傷害， 呈現出一種亞健康狀態， 那麼如何避免胃病亞健康的誤區呢？下面就讓小編來給大家盤點幾種常見的亞健康誤區， 幫助你遠離腸胃不適。
誤區一：胃病不會傳染
一般人普遍認為胃病不會傳染。 但導致消化道潰瘍、慢性胃炎的幽門螺旋桿菌是會通過唾液或飛沫傳染他人。
誤區二：牛奶可治療胃病
喝牛奶有鬆懈胸肌、緩解疼痛的作用。 但牛奶喝得太多反而會刺激胃部分泌更多的胃酸， 令胃潰瘍病情惡化。
誤區三：飯後可散步
飯後可輕鬆散步。
誤區四：胃病和心理因素無關
胃病不僅是生理上的疾病， 也和心理因素有關。 脾氣暴躁、長期心情不好、壓力太大是造成胃病的因素之一。 長期處於焦慮狀態的人更易患胃病。
什麼東西最養胃？小編推薦五種最健脾養胃的食物
大棗
《本草綱目》說：“大棗氣味甘， 怕年， 安中， 養脾氣， 平胃氣， 通九竅， 助十二經， 補少氣、少津液、和百藥， 久服輕身延年。 ”
蜂蜜
《神農本草經》說：蜂蜜能“安五臟， 補不足， 益氣補中止痛解毒， 除久病， 和百藥， 久服強志健身， 延年益壽。 ”
薏苡仁
《本草綱目》說：“惹孩仁陽明藥也， 能健脾益胃。 ”
粥類
粥類容易消化， 尤其八寶粥， 裡面含有花生、杏仁、白糖等， 熱量更高更豐富，
牛奶
味甘、性平， 歸肺、胃經。
作用：補肺胃， 生津液， 潤大腸。 宜於陰虛胃痛， 津虧便秘;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。 腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
