孕婦也是坐骨神經痛的高發群體， 常有孕婦到門診諮詢坐骨神經痛的問題。 由於孕婦的特殊性， 一旦患有坐骨神經痛， 不管是中醫治療還是西醫治療都有諸多阻滯。 因此， 有效預防坐骨神經痛， 對孕婦而言就顯得非常重要。
（1）孕婦患坐骨神經痛的原因
孕婦坐骨神經痛， 主要原因是胎兒壓迫神經所致， 隨著妊娠月份的增加而逐漸加重。 首先， 由於腹部重量的增加及距腰椎間盤中央的力臂延長， 從而使腰部負荷增大；其次， 由於妊娠期孕婦腹部的肌肉鬆弛， 不能正常支撐內臟， 致使支持內臟的腰椎負擔加重。
（2）孕婦預防坐骨神經痛的措施
保證充分的休息時間， 減輕腰部和腿部的負擔；睡眠時採取側臥位， 雙腿自然彎曲， 減少胎兒對盆腔及臟器的壓迫；平時要穿柔軟寬鬆的衣物， 儘量要穿平底鞋；注意彎腰的姿勢， 避免腰部過多的活動；還可以適當做一些適合孕婦的健身體操和瑜伽。
對於大部分孕婦來說， 懷孕期間出現腰腿疼痛是在所難免的， 如果能夠引起重視， 提早做好預防工作， 還是可以將腰腿疼痛減輕到最低程度， 並順利度過妊娠期。
