大家應該都知道腰肌勞損是一種慢性疾病， 這種疾病發生的過程是比較緩慢的， 要經過很長一段時間才會有症狀出現， 所以我們平時要多瞭解一下慢性腰肌勞損的產生原因， 在日常生活中多注意相關的問題， 及時的做好預防工作， 那麼慢性腰肌勞損是怎麼引發的呢?
原因一：長期保持固定姿勢， 有些職業是需要長期保持不動的， 比如辦公室的文員、打字員等， 這類的人需要長期坐在辦公桌前， 如果長期保持一個姿勢的話， 那麼就很容易造成肌肉疲勞酸痛， 進而導致腰部酸痛， 這種情況， 可以每過一段時間就換一種姿勢。
原因二：外傷導致， 外傷也是很容易導致腰部疼的， 比如不小心扭傷了腰、摔到腰部， 這種情況很容易導致腰部損傷、水腫、肌肉痙攣。 外傷導致的腰疼是比長期保持固定姿勢嚴重的， 因為上面介紹的是臨時性的， 經過一段時間會自然恢復， 這外傷導致的還可能會導致後遺症， 這個時候我們要多加注意。
原因三：腰部發生病變， 這是很常見的腰部疼痛的原因， 而這個原因又常常是長期導致的， 它的治療比較困難， 腰部的疾病注意有腰椎間盤突出與膨出、腰肌勞損、腰椎增生、腰椎管狹窄。 其中腰肌勞損是長期的拉緊腰部導致的， 這種疾病往往意味著腰部的操勞過度， 要注意休息了。
無論哪種原因導致腰部疼痛，
