腰肌勞損需“慢療”

慢性腰肌勞損是一種常見病， 也稱功能性腰病， 治療這種慢病要有耐心。 患有該病的人經常出現腰部酸痛或脹痛， 休息時減輕， 勞累後加重;適當活動或體位的改變可減輕疼痛， 一旦活動過度又加重;而且黎明時常被痛醒， 不能再睡。

多數患者的腰部外形、活動與常人無異， 也無腰肌痙攣及壓痛， 有時用拳擊叩腰部會感覺舒適， 少數患者腰部活動稍有受限， 並有壓痛點。 壓痛部位多在骶棘肌、髂脊後部或在腰椎橫突部。 此外， 也有 x 光片顯示部分患者有骨質增生、脊柱側彎、後突畸形等。

該病產生的原因有很多，

但大多都跟腰部肌肉長期勞損或急性損傷未得到正確處理有關。 比如:長期彎腰工作或工作姿勢不良， 腰肌長時間處於牽伸狀態， 形成了積累性勞損;急性腰肌損傷治療不及時或治療不當， 損傷的組織未得以充分修復而遺留慢性腰痛;腰椎先天或後天畸形， 腰部外傷， 腰肌過度疲勞或下肢畸形等也易發生腰肌勞損。

治療慢性腰肌勞損首先要找到是哪種病因引起的勞損， 然後予以糾正。 如工作姿勢不良、彎腰過久、肥胖、腰肌或腹肌力量不足， 需分別對症下藥。

對有壓痛點的患者， 可用局部封閉療法。 腰為腎之府， 腰肌勞損常歸於腎虛， 給以補腎壯筋骨之劑， 效果甚佳;如合併有風寒濕痹可加用抗風寒祛濕之藥物;如因外傷淤血可用活血化淤之劑。

對腰肌勞損的外治則可選擇針灸、理療、薰蒸、按摩等治療。

還有一點很重要， 腰肌勞損是慢病， 不可心急， 患者要在醫生指導下常做腰背肌及腹肌的功能鍛煉， 如常用“飛燕式”等方法加強腰背肌鍛煉， 腹肌弱的還可以加用仰臥起坐等， 均能收到良好效果。