現在好多的人都會有習慣性的便秘， 只要上火或者吃一些動就會便秘， 這樣的人就應該在飲食上格外注意， 日常生活中要給自己制定合理的菜譜， 主要以青菜和瘦肉為主， 不喝一些清談的湯類， 這樣才能從根本上預防便秘， 每天在堅持吃新鮮水果， 經常便秘的人就一定會有所好轉的。
草蝦也是屬於對蝦的一種， 它含有重要的營養就是蝦青素， 對人體非常有益。 草蝦還具有補腎壯陽的作用， 性質屬於溫性的食物， 所以便秘是可以吃草蝦的， 不會影響病情的。
草蝦中含有豐富的鎂， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用，
草蝦性溫味甘， 入肝、腎經;草蝦蝦肉有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;適宜於腎虛陽痿、遺精早洩、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。
香辣蝦的製作食材明細
草蝦半斤 土豆1個 熟花生米2兩 青紅辣椒各一 幹紅辣椒4個 洋蔥5片 薑適量 蔥適量 蒜適量 生抽適量 糖適量 味精適量 鹽適量 料酒適量
麻辣鮮適量
香辣蝦的做法
1.蝦沖洗乾淨去被上的蝦線和頭部腸泥,土豆去皮切條,青紅辣椒切細絲,幹辣椒撥皮去籽,薑切絲,蒜拍碎,洋蔥切絲。
2,熟花生米去皮,(可買無皮花生)
3,熱鍋坐油,待冒煙倒入蝦炸至金黃.
4.再倒入土豆炸至金黃.
5.炸好後盛盤待用.
6.再鍋裡留下點油,下薑蔥幹辣椒炸至金黃色後下青紅辣椒,洋蔥等配料翻炒至斷生後,倒入剛才炸好的蝦和土豆.炒至30秒後放鹽,料酒,糖,再炒10秒後倒入熟花生米,味精.
7.盛盤
香辣蝦做法小貼士
1.注意蝦的處理,去掉蝦線和頭部腸泥
2.土豆切好要過水,這樣不會留下澱粉,看起來很清爽。
只要的海鮮不過敏的人都可以食用草蝦， 體質虛弱的人可以多吃一點草蝦來補充營養。 但便秘的人就要根據情況了， 如果你很特殊對海鮮會便秘， 那你就不可以食用草蝦了， 所以好多東西都是根據不同的人來定的，
