薑棗茶， 是我們日常生活中比較常見的飲品， 味道也比較可口。 可能會有很多人不太喜歡和， 而最主要的原因是不喜歡薑的味道， 其實， 薑棗茶中薑的味道不是很明顯， 不會有辛辣的感覺， 而且味道也比較多甜， 只要喝過酒知道她的美味了。 可是， 究竟薑棗茶可以長期喝嗎？
適宜飲用時間：每年從立夏那一天開始， 每天早上喝生薑紅棗茶， 一直喝到入伏的頭一天。
這個時期最佳， 因為經過冬天、春天， 體內積聚的病氣會比較多。 夏天炎熱， 人體腠理是開放的， 體內陽氣空虛。 此時喝一杯薑棗茶， 既能補體內陽氣之虛以溫中，
注意事項：薑紅棗茶儘量在上午喝， 因為姜適合在上午食用。 如果不是虛寒的人， 最好不要長期喝薑棗茶， 特別是秋冬季容易上火。 （寒涼體質：最大特點就是一年四季都怕冷， 手和腳摸上去是涼的， 身上有些地方會容易痛， 比如腿或者肚子會痛， 而且是冷痛， 覺得冰涼冰涼的那種。 ）
推薦做法：把紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋， 大火煮開後轉小火煮十幾分鐘就可以。 吃的時候在碗中加紅糖， 棗香混合著薑香， 味道不錯。
對於任何一種東西， 都不可能說全部都是對人體有益的， 它很有可能是雙面的， 即有利， 又有害， 就比如薑棗茶， 究竟薑棗茶可以長期喝嗎？最好還是不要長期喝， 因為很有可能會導致我們上火，
