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補血四物羊肝湯明目飲食

[原科]

主料:羊肝200克, 熟地10克, 當歸6克, 川芎3克, 白芍 8克, 炒棗仁6克, 枸杞子10克, 旱蓮草6克, 木耳30克。

配調料:熟豬油、精鹽, 味精、胡椒粉、黃酒、醬油、濕澱粉、雞湯各適量。

[製作]

1. 主料中除羊肝、木耳外, 其它藥物一併放砂鍋內, 加水適量, 煎取汁, 連煎兩次, 然後取兩次汁混和濃縮, 備用。

2.羊肝洗淨, 切成薄片, 放碗內, 加精鹽、醬油、黃酒, 用濕澱粉勾芡。

3.木耳用溫水浸透, 洗淨, 去蒂。

4.炒鍋置旺火內, 加藥渡、雞湯, 放木耳煮一下, 抖入肝片, 湯開時撇去浮沫, 加精鹽、胡椒粉、熟豬油、味精略煮。

5.佐餐食用。

[功用]

熟地、當歸、川芎、白芍, 即中醫著名方劑四物湯,

是補血養血的代表方。 實驗證明, 四物湯能促進急性貧血的細胞再生, 而能有效地防治貧血。

枸杞子、旱蓮草補益肝腎, 棗仁養心安神, 木耳益氣補虛, 諸物合四物湯與羊肝相配, 對肝腎不足, 陰血虧虛而見頭暈目糊, 咽幹口燥, 五心煩熱, 腰膝酸軟者, 頗為相宜。

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