白內障是人類第一大致盲眼病， 其中以老年性白內障居多。 該病迄今原因未明， 現認為是多種因素綜合作用的結果， 如老年性白內障。
致病因素主要有：氧化應激;日光照射和紫外線輻射;藥物及毒素;糖尿病;家族遺傳;小分子物質、微量元素和離子代謝分佈紊亂;貧血和營養障礙等。
由於目前對白內障的治療尚缺少針對性， 主要以手術治療為主， 故平時的預防就顯得格外重要。 老年人在生活中要性格開朗， 保持心情舒暢， 起居要有規律， 注意勞逸結合， 並加強身體鍛煉，
飲食上應吃足量蛋白， 多吃蔬菜、水果和豆製品以及富含維生素C、B、E的食物。 美國新的研究顯示， 色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍等含有特定的抗氧化劑葉黃素和玉米黃質， 能保護眼睛而避免罹患白內障， 可適當擇食。 同時， 應注意少吃糖類食品和高膽固醇食物， 避免暴飲暴食， 戒煙忌酒。
在生活環境中要盡可能避開紫外線、紅外線和有害光線的照射， 做好眼睛的保護工作。 平時可經常按摩眼部一些穴位， 如承泣、四白、睛明、瞳子醪、絲竹空、太陽穴等。 當全身發生某些疾病如糖尿病以及眼部的一些疾病如眼內出血、虹膜炎、青光眼等時， 要及時治療， 以免誘發白內障。
