百合蓮子綠豆粥是一款非常好的清熱祛火湯， 有此需要的朋友就趕快來學習一下吧!
食材：
主料：稻米200克
輔料：百合(幹)25克,蓮子50克,綠豆50克
調料：冰糖20克
做法：
1. 將大米用清水洗淨， 百合洗淨切小塊;
2. 蓮子去心洗淨;
3. 鍋內加適量水燒開， 加入大米， 蓮子， 綠豆煮開;
4. 轉中火煮半小時， 加入百合， 冰糖煮開即可。
功效：
潤肺止咳,清心安神,滋陰,延緩衰老,健脾止瀉,益腎固精,解毒,利尿.
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