如果您經常手腳心發熱、眼睛乾澀， 在炎熱的夏天覺得更加口幹、皮膚乾、想喝水、大便也偏乾燥、容易失眠， 那麼您屬於陰虛型體質。 蓮子百合煲瘦肉最適合您不過了!
食材：
蓮子20克、百合20克、豬瘦肉100克， 鹽
做法：
1.用蓮子20克、百合20克、豬瘦肉100克， 加水適量同煲
2.肉熟爛後用鹽調味食用， 每日1次
功效：
有清心潤肺、益氣安神之功效。 適用于陰虛質見乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
蓮子百合煲瘦肉的做法您學會了嗎?功效您都記住了嗎?希望這個湯對您的症狀起到緩解作用!
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