吃什麼可補氣補血好呢

近幾年來隨著烏雞白鳳丸， 好太太口服液， 氣血和膠囊等等的廣告鋪天蓋地而來， 從中我們也可以看出， 整個社會對女性氣血的關注度也越來越高了. 因為女性的一生要經歷結婚生子和生理期， 這些時期都能導致大量的血液和營養流失。 因此吃什麼可補氣補血好呢?對這個疑問， 接下來的時間請朋友們和我一起去瞭解一下。

紫河車：紫河車為健康人的乾燥胎盤， 古稱胞衣、混元丹。 紫河車味甘咸， 性溫， 入肺、肝、腎經， 具有峻補氣血、益腎生精之功效。 紫河車含有多量膠質、蛋白質、鈣、磷及鎂等成分。

據藥理研究， 胎盤含有多種抗體、干擾素、促性腺激素、催乳素及多種有應用價值的酶等成分， 可以起到增強機體抵抗力、預防和減輕麻疹、流感等傳染病， 並有激素樣作用。 紫河車補養氣血， 適用於身體羸弱、陰虛發熱、骨蒸潮熱、腰膝酸軟、咳嗽、氣喘、陽痿遺精以及婦女不孕、氣血不足所致的習慣性流產、產後缺乳等疾病。 紫河車大補氣血與人參不同， 它主要為峻補營陰， 更適合於陰血不足、精氣虧損所致的各類疾病。

白芍：白芍為毛莨科植物芍藥的根， 又稱金芍藥。 芍藥味苦酸， 性微寒;入肝脾經。 具有養血柔肝、補血調經;斂陰止汗、緩急止痛等功效。 據藥理研究證明， 其主要有效成分為芍藥甙， 具有解痙、鎮痛、抗驚厥、降低血壓、擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、改善微循環、抗血栓形成、解熱及消炎等多種作用。

白芍酸寒入肝為養血柔肝之要藥。 適用於肝旺血虛所致的頭暈目眩、胸脅疼痛、四肢拘攣等證;補血調經適用于陰虛血虧所致的月經不調、行經腹痛及崩漏帶下。 斂陰止汗重、在治療營陰不固的虛汗不止、夜寐盜汗、衄血咯血;腸風下血等證。

相信隨著上次我們大家的瞭解， 廣大朋友們也已經熟練掌握了可補充氣血的一些食物。 但我希望朋友們不能只看不做， 而是要把今天所學習到的內容更熟練地運用到日常生活中， 這樣才能讓我們成為一個有氣色的優雅女人。 從而也能讓自己不管是在職場中還是在情感生活中得到更多的優勢。