每個人都希望能夠擁有健康的身體， 但是就需要我們調整好飲食， 豬腳紅豆湯就是比較常喝的一種滋補湯類， 能起到美容養顏作用的同時還能提高我們身體的免疫力， 但是一定要掌握好做法才能食物製作的更加的美味營養， 下面一起瞭解下豬腳紅豆湯的做法。
豬腳紅豆湯的做法
做法一
1、豬腳洗淨瀝幹水；花生和紅豆分別放入清水中浸泡1小時。
2、燒熱鍋內的水， 加入1湯匙料酒， 放入豬腳氽燙去異味， 撈起瀝幹水。
3、瓦煲內注入適量清水， 放入豬腳、花生、紅豆和薑片， 加蓋大火煮沸， 改小火煲1.5小時。
4、加入少許鹽和白胡椒粉調味， 即可飲用。
做法二
1. 將豬蹄一分為八入鍋悼一遍， 出鍋清洗乾淨， 花生， 紅豆清洗乾淨， 備用
2.將豬蹄， 花生， 紅豆一起放入高壓鍋， 加入水.鹽。 熬70分鐘左右， 開鍋就好了， 這個很簡單， 味道不錯
功效：紅豆， 性平偏涼， 味甘， 含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。 紅豆更是女性健康的好朋友， 豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。 多攝取紅豆， 還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。
上面就是對豬腳紅豆湯的做法的介紹， 通過瞭解之後我們知道豬腳紅豆湯製作起來非常的簡單， 但是想要對身體更好的進行調整一定要經常食用才能有更好的效果， 豬腳紅豆湯對於產後的女性還有很好的下奶作用。
