吃飽飯後, 人的消化系統開始工作, 大量的血液在胃部運轉, 其他器官血液相應減少。 這時候洗澡, 皮膚和肌肉血流量增加, 胃部沒有充分血液, 就會影響食物的消化和吸收。 雖然洗澡不是劇烈運動, 但對於患有心腦血管疾病的老人, 飯後馬上洗澡可能會造成心臟缺血, 引發心腦血管疾病的猝發。 所以, 洗澡最好在飯後一兩個小時以後。 可以根據自己的體質選擇洗澡時間, 比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡, 這樣能達到互補的效果, 不易生病。
很多人喜歡喝兩盅, 如果飲酒後沒過多久就洗頭, 很有可能引起顱內血管功能異常, 出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。 患有心腦血管病的老人, 平時就不要用過涼的水洗頭, 喝酒後則更要注意。 有的老人喜歡喝完酒後出門走走, 如果這時遇到冷風, 會使風寒之邪乘虛而入。