月經期是女性的特殊時期， 在這段時間內女性的內分泌環境發生變化， 身體素質有所下降， 易受病毒侵襲。 因此， 女性在月經期間飲食要特別注意。 特別是在這炎熱的夏季， 很多女性很愛吃水果， 經期的女性們要慎重選擇。 那麼女性月經期能吃西瓜嗎？經期不宜吃的水果有哪些呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
月經期能吃西瓜嗎？
月經期最好不吃西瓜。 因為女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物， 而西瓜就是典型的寒性食物。 雖然西瓜含有大量水分， 多種氨基酸和糖， 具有清熱解暑、爽利解渴的作用。
如果經期中的女性實在很想吃西瓜， 適量是可以吃點的， 不過不宜太多， 而且要注意不能吃冰凍過的西瓜， 吃常溫下的西瓜就可以了。
女性月經期不宜吃種水果？
1、草莓
草莓個小， 長得又可愛， 很受女孩子的喜歡， 所以， 女生在草莓下來的季節， 就瘋狂地吃， 例假來的時候， 也不例外。 但這是寒性食物， 少吃為妙。
2、杮子
杮子是寒性的食物， 尤其是秋天的時候， 體寒的人絕對不能多吃， 如果要吃， 最好是用熱水燙皮後吃。
3、藍莓
在月經期間過量食用藍莓的話，
4、山楂
山楂同樣富含鞣酸， 過量服用會導致身體缺鐵， 加重經期不適。 除了血瘀型痛經的人群外， 其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
5、西瓜
西瓜是寒性食物， 所以， 一般不建議老人， 孕婦， 產婦或者小孩子多吃。 尤其是秋天天氣涼了後， 成年人也不宜多吃的， 經期吃西瓜會引起痛經。
6、椰子
椰子可能許多人沒有吃過， 只喝過椰子汁， 而且是那種成型加工好的。 但是， 即使是加工好了的， 也要記得， 體寒的人不易多飲用， 因為椰子也是寒性水果。
7、梨子
梨子通常都是用來潤肺解渴， 具有很好的清涼潤喉的作用， 但是梨子本身屬於涼性的水果， 這對於經期保暖工作來說，
8、奇異果
奇異果因其維生素C含量在水果中名列前茅， 其中含豐富營養價值。 性寒冷， 平時最好也少吃點， 如果真的要吃一定要吃點生薑解寒。 月經期間最好不要吃奇異果， 對女性身體有極大的影響。
