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補腎壯陽食譜:番茄牛肉丸湯的做法

番茄牛肉丸

【材料】:牛肉末、番茄、藕、芹菜

【配料】:料酒、鹽、黑胡椒粉、老抽、澱粉、雞精、蔥、薑

【做法】:

1. 牛肉末里加料酒、鹽、澱粉、黑胡椒粉、雞精、少許老抽, 慢慢往肉餡中加水, 並朝一個方向攪動。 攪至肉餡有彈性, 再加水, 再攪。 如此大概3-4次, 肉餡粘稠又有彈性就好了。 每次加水都要少, 要分幾次加。 藕去皮切成碎末, 芹菜取芹菜杆切小粒, 薑切碎末一起拌入打上勁的牛肉末中。

2. 鍋中放清水, 放兩片薑, 燒開。

3. 水開轉中小火, 挖一些牛肉餡在手中, 從虎口擠出成丸狀, (如果做不好這個動作, 那麼可以用勺子挖一個牛肉丸量的牛肉餡,

往手心摔打, 摔一下用勺子刮起, 再摔入手心直到成丸子形狀

4. 用勺子刮取放入水中, 牛肉丸會受熱成型。

5. 全部丸子做好放入鍋中, 煮開後, 撇去浮末, 繼續煮五分鐘。

6. 番茄洗淨切成塊狀。

7. 放入鍋中, 繼續煮兩分鐘。

8. 放鹽和雞精調好味道, 撒蔥花即可上桌。

【小提示】:

1. 牛肉末加了調料後, 再加點清水, 一起打上勁, 加水能讓牛肉更嫩, 打上勁做出來的丸子才鮮嫩不散。

2. 牛肉餡中藕丁和芹菜粒的加入, 能讓牛肉丸吃起來口感更豐富, 有脆和香的感覺。

3. 如果想要成品湯中的番茄形狀好, 那麼番茄不要煮太久。 如果喜歡湯中有濃郁的番茄味, 那麼可以延長番茄入鍋後煮的時間。

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