脫髮是每一個人都會遇到的， 對於脫髮更應該注重預防， 那如何防脫髮呢？其實這些都可以從我們日常的生活中做起， 下面就來看看在生活中都有哪些防脫髮的妙招吧， 希望對你有所幫助。
直接養發， 雙手微曲， 分別放于頭頂左、右上方。 輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。 靜止半分鐘後， 再打圈按摩一分鐘。 重複此動作3次。 功效：可刺激血液迴圈， 增加油脂分泌， 令頭髮更加有光澤。 按摩完頭頂後， 轉向按摩頸椎部位。 以陰力輕按頸椎、發腳位置5下。 靜止5秒， 再按5下， 重複5次。
以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋，
輕輕以指腹將香薰油由頭頂向後推， 均勻地分佈在頭皮上， 令香薰油發揮最大功效， 讓已佈滿香薰油的頭皮閑著一會兒， 並為緊張的肩膀加以按摩。 之後可以用錫紙包裹著頭髮， 以一定微暖的溫度擴張頭皮的毛孔， 加速香薰油的吸收。 功效：可以鎮靜毛囊， 又可以平衡油脂分泌。
以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。 沿側邊一直按上至膝蓋。 由膝蓋位置一直按至腰部。 休息一分鐘左右， 再由第一步開始， 重複5次， 再做另一隻腿。 當完成輕按雙腿後， 用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘， 再做另一隻腳。 別以為只有按摩頭皮才可以生髮， 按摩適當的穴位， 例如以上提及的足部位置，
正確的洗髮， 不要過勤洗頭， 每週2-3次， 洗頭時不要用指甲抓撓頭皮， 因為頭皮比較脆弱， 很容易劃破， 劃破之後就可能會感染各種細菌。 水不能太燙， 不要用肥皂等含鹼性成分較多的物質洗頭， 以免造成頭皮發幹， 洗頭膏一定不能買假的， 根據自己的發質特色選擇合適的洗頭膏， 現在市面上治療脫髮的洗頭膏較多， 牌子最響的一個是霸王， 可以嘗試一下。 洗完頭之後要用清水沖淨， 不要讓頭上有洗髮水的殘留。 如果不嫌麻煩， 可以再洗頭後用一些護髮素， 會有一些幫助。
保護好頭髮， 不要經常性的燙髮染髮， 因為它對頭皮會有一定的損害， 過度的燙染髮會增加脫髮發生的概率。
按摩頭部， 每日按摩頭部， 可以促進頭部血液迴圈， 從而改善脫髮症狀。 按摩可以在洗髮時進行， 也可以再梳頭時進行， 可以用梳子（最好選用黃楊木梳）， 左右輕輕梳頭幾分鐘， 可以促進頭部血液迴圈。
對於如何防脫髮， 本文介紹的就是這些了， 其實防脫髮在生活中還有很多的方法， 飲食上也有很多需要注意的點， 還應有一個良好的生活規律， 希望大家頭髮都是烏黑亮麗的。
