不管是男人還是女人， 對於小便都一定非常的熟悉， 但是你知道怎麼小便是正確的， 更有益於身體健康麼?尤其是男性來說， 因為特殊的生理構造如果正確排尿可以避免很多的男科疾病， 那麼就來瞭解一下男人該如何小便才正確吧。
老年男性小便可蹲下
有關資料顯示， 經常採取蹲位元排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。 這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動 及其相關反射， 能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內停留時間、減少腸道對致癌物吸收的作用。
一小時排一次尿
膀胱癌的發病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。 這是因為尿液中有一種可以致癌的化學物質， 這種物質會破壞膀胱的肌肉纖維， 促使其發生癌變。
不管有無尿意， 人們都應增加排尿的次數， 最科學的做法是每小時排一次尿。
小便完擠壓會陰
男性的尿道相對來說很長， 也就常常會出現尿排不乾淨的現象， 這也是男人容易患尿路感染的原因之一， 可是， 怎麼能夠更好的排出殘餘的尿液呢?專家給我們總結了兩個好的方法， ①排尿後， 可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。 這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，
排尿後別立即坐下
對男性生理結構的研究表明， 男性在排尿後， 尿道的內外括約肌會閉合， 使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。 若此時馬上坐下， 會加大這個閉合腔內的壓力， 造成殘留尿液反流， 引發前列腺炎。 因此， 男性在小便後應站立3-5分鐘， 然後再坐下。
現在知道男人如何小便有益身體健康了吧， 做為男人的你， 正確排尿了嗎?在瞭解了這些常識之後， 希望男人們能夠更加的健康。
