什麼食物能降血壓

哪些食物能降血壓？針對這個問題， 專家指出， 可以降血壓的食物很多， 常用的有以下幾種：

水 實踐證明， 高血壓和冠心病的患者每天早晨喝1杯溫開水， 持之以恆， 可以有效的預防高血壓和動脈硬化， 讓晚餐吃進體內的氯化鈉很快排出體外。 平時飲水多、愛喝茶的人患高血壓、動脈硬化的幾率低。

洋蔥 洋蔥中有前列腺索A， 它具有擴張外周動脈、降低外周血管阻力的作用， 可以起到降血壓的功效。 另外， 前列腺素A不僅可以增加尿量， 促使鈉排泄， 還可以降低冠狀動脈的阻力， 增加血流量， 預防冠心病的發生。

植物油 血壓高者應注意多吃植物油， 少吃動物油， 以防止動脈硬化的逐漸加重和併發症的發生。 植物油如豆油、菜子油、花生油、玉米油等， 含有大量的不飽和脂肪酸， 不飽和脂肪酸可以抑制血栓的形成， 還可以調整膽固醇代謝， 促進膽固醇氧化， 生成膽酸， 並可與膽固醇結合成不飽和脂肪酸膽固醇酯， 便於膽固醇的轉送。

現在大家對哪些食物能降血壓應該有了瞭解， 那麼就應該患者就應該在日常飲食中多食物這些食物， 以預防和治療疾病。