在我們的日常生活中, 一些細微的環節對輸尿管結石的治療和康復至關重要, 現介紹如下:
第一、多飲水、少憋尿, 防止尿液濃縮, 每天飲水量不少於250ML, 減少尿內固體成份的沉澱, 預防新的結石形成。
第二、長期臥床患者, 應幫助病人多活動、勤翻身, 以減少骨質脫胎換骨鈣, 增進尿流通暢。
第三、限制含鈣、含草酸食物及動物蛋白的攝入量。 如牛奶、乳酪、各種豆類;菠菜、甜菜、可哥、咖啡、巧克力、紅茶、草莓;動物內臟心肝、腦等。
第四、增加活動量, 如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等, 可促使結石移動排出。
第五、加強體育鍛煉,