冬天比較寒冷, 是人們比較容易生病的一個節氣, 尤其是對於老年人來說更是有一些高發疾病, 老年人在冬天的時候就應該尤其的預防這些疾病, 究竟有哪些疾病呢?老年人本身抵抗能力差, 在冬天抗寒能力也差就容易生病, 下面我們就一起看一下老年人冬天該預防哪些疾病。
1、防瘙癢:老年人皮膚退行性萎縮, 皮脂腺機能減退, 遇寒冷乾燥氣候極易產生皮膚瘙癢, 該症往往夜間加重, 常使人難以入眠。 因此, 老年人寒冬季節應注意 飲食調理, 多吃新鮮蔬菜、水果及豆製品, 禁食辣椒、大蒜等刺激性食物,
2、防胃病:寒冷的冬天, 溫度過低會刺激人體內的血液, 使得血液中的組織胺較以往增高, 同時會分泌更多的胃酸, 胃腸發生痙攣性收縮, 機體抗病力及適應性也隨之降低, 故有胃病的老年人冬季就容易舊病復發, 甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發症。 所以, 冬季老年人要特別注意胃部保暖, 飲食宜選溫軟、淡素及易於消化的食物為好, 並做到少食多餐, 忌食生冷 , 戒除煙酒, 積極參加體育鍛煉, 改善胃腸血液迴圈, 減少胃病發病機會。
3、防中風:冬季是中風的高發季節, 研究表明有百分之七十的中風患者實在冬季發病的, 故被專家稱為“冬季神經科的流行病”。
4、防心梗:寒冬是心肌梗塞的發病高峰, 這是因為人體受寒冷刺激後, 血管收縮, 血中纖維蛋白原增加, 血液粘稠度增高, 易形成血栓, 從而導致心肌缺血缺氧, 誘發心絞痛, 重者發生心肌梗塞。
5、防感冒:感冒是冬天的常見病, 不管是年輕人還是老年人, 都很容易感冒, 說起來該症不算什麼大毛病, 但若治療不及時, 就容易誘發多種危及生命的併發症, 如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。 據報導, 老年人肺部感染的死亡率高達36%。 故在寒冬季節, 老年人要注意加強耐寒鍛煉, 調理好飲食, 最好每天用冷水洗臉, 熱水洗腳, 以提高免疫力, 增強抗病力, 防止感冒發生。
冬天的寒冷會使人的各種身體機能都相應減退, 尤其是老年人更應該預防這些疾病,