預防酸性體質遠離腦癌

近年來腦癌的發病率有增高之勢， 約占全身腫瘤的5%， 對人體損害極大， 通過改善酸性體質， 可幫助大家遠離癌症威脅。

正常人的體質為鹼性體質， 血液PH值在7.35～7.45之間， 但這種理想狀態只是小部分人， 更多人體液PH值在7.35以下， 即為酸性體質。 任何癌腫都容易在酸性環境中生長， 腦癌也不例外， 處於亞健康狀態下的人們多為酸性體質， 若身體長期得不到有效調理， 癌症就會悄悄降臨。

為遠離腦癌威脅， 大家不妨從改善酸性體質上做起， 調整體液酸堿平衡， 將癌症扼殺在搖籃中， 這是預防癌症的有效途徑。

1. 養成良好的生活習慣。

戒煙限酒， 養成科學的作息時間， 不熬夜， 早睡早起。 煙酒屬於酸性物質， 長期吸煙喝酒的人極易導致酸性體質。 世界衛生組織預言， 如果人們都不再吸煙， 5年之後世界上的癌症將減少1/3， 這當然包括腦癌的發病率。

2. 注意飲食。 所謂“病從口入”， 癌症的發生與飲食有密切關係， 大家生活中應多吃些鹼性食物， 如瓜果蔬菜、豆製品、乳製品、海帶等， 而雞、鴨、魚、蛋、酒等均為酸性物質， 儘量少吃；不要過多吃鹹而辣的食物， 不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者更要些吃防癌食品和含堿量高的鹼性食品， 並保持良好的精神狀態。

3. 保持良好心態。 應對壓力應做到精神放鬆， 注意勞逸結合，

不要過度疲勞。 中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調， 代謝紊亂， 導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張， 引起氣滯血瘀、毒火內陷等， 這一切都是癌症的隱患。

4. 加強體育鍛煉。 適當體育鍛煉可增強體質， 提高機體抗癌能力， 運動中多出汗可將體內酸性物質排出體外， 避免形成酸性體質。