每天上班都對著電腦， 是很多白領女性每天都要重複的工作， 想要維繫健康美麗， 和歲月抗衡， 就要採取一些對抗的辦法。 營養學家介紹說：每天對著電腦工作喝些茶， 不但可以幫您對抗輻射的侵害， 還可保護眼睛抗乾燥。
1.上午一杯綠茶：綠茶是近幾年來最為人津津樂道的養生飲品， 因為其中含強效的抗氧化劑以及維生素C， 不但可以清除體內的自由基， 還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙， 當然綠茶中所含的少量咖啡因， 也可以刺激中樞神經， 提神。 最好在白天飲用， 以免影響晚上睡眠。
2.下午一杯菊花茶：有明目清肝的作用，
3.疲勞了換杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素， 維生素B1、維生素C、鈣、鐵， 具有補肝、益腎、明目的作用， 因為本身就有甜味， 不管是泡茶或是像葡萄乾一樣生吃， 對解決電腦一族眼睛澀、疲勞、視力加深的問題有很大的幫助。
4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用， 若有便秘的人在晚餐飯後飲用， 對於治療便秘很有效果。
通過本文的詳細介紹， 你是不是已經知道該喝什麼茶對我們的身體有好處了呢?養成飲茶的好習慣可以幫助我們對抗衰老哦!希望本文對你有一些幫助!
