對於保齡球很多人還不太熟悉， 保齡球其實是一種具有娛樂性、趣味性、抗爭性和技巧性的球類運動;打保齡球不僅可以鍛煉身體， 還可以鍛煉人們的意志力， 是一種極好的運動項目;經常打保齡球的朋友， 最好能夠配備一顆專用球。
初學者一般是採用傳統的兩節式直球抓球法， 即把中指和無名指插入指孔中， 直至第二指節為止。 採用這種抓球法， 最重要的是要選擇姆指指孔稍寬鬆的球， 但中指和無名指的指孔則不宜太松， 否則就不好抓， 而且很容易掉球。
隨著技術的進步， 你便需要較寬的指孔間隔(大姆指和中指、無名指的距離)，
工欲善其事， 必先利其器， 球館裡的公用球始終不是為你而設， 難以完全配合你的需要。 如果你每星期打球2次至3次， 我建議你配備自己的球， 因為長時間使用不配合手指的球， 不但有礙技術的改進， 而且會較容易弄傷手指。 此外， 如果你現在的平均分已達到125-145分， 你一定要配備一顆專用球， 以提升球技， 突破直球， 享受曲球一次全倒的歡呼聲。
選擇保齡球時， 你可以將球放在掌心作比較，
溫馨提示：打保齡球是一種很好鍛煉方式， 不管是鍛煉身體還是鍛煉意志力， 保齡球都能夠幫助大家很多;但值得注意的是， 為了大家的安全， 打保齡球時， 必須換上保齡球專用鞋。
