愛吃零食而又不想發胖的你， 不妨採納專家的意見， 合理地吃零食。
1.對零食不貪吃、不多吃、淺嘗即止， 不要以零食代替正餐。
2.最好在進食正餐前2小時吃少量零食， 這種“零食約會”可以避免你在饑腸轆轆、狼吞虎嚥時， 不能作出正確的、有利的選擇。
3.次零食食品（低脂肪、低熱量的食品）， 一次隨心所欲。
吃零食而不發胖的原則
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孩子不吃飯，光吃零食和牛奶
你好，如果小孩子有缺鋅的話，就會表現為食欲不振、挑食偏食等，你小孩子如果沒有補鋅，要懷疑有缺鋅的可能。 [詳細答案]
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邊看電視邊吃零食會胖麼
這個要看自身的體制 我也常邊看電視邊吃 不過最好同時喝點濃茶 就不會胖的很厲害 當然千萬別看完吃完直接躺下睡覺哦 不然白骨精都能變成日本相撲 [詳細答案]
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剛做完乳腺纖維瘤的手術後可以吃零食嗎。餅乾，果凍，辣食之類的。
你好，最好不要吃辛辣刺激性食物，不要吃過於補的發物等，應該多補充營養富含蛋白的食物。希望我能幫到你，飲食要清淡 [詳細答案]
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肥胖的原因是什麼？
這情況建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標，寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡 ，常吃蔬果，平衡膳 食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。 [詳細答案]
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孩子愛吃零食怎麼辦
我們常常看到，孩子不肯吃飯在前面跑，大人端著碗在後面追，費盡口舌，才能喂進一小口，然後再追再喂，不小心還會把好不容易喂進的飯給吐出來。父母擔心孩子的健康，想盡辦法，有的採用“陪吃”，有的進行“哄騙”... [詳細答案]
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