梨有幫助消化的功效

梨是人們生活中的常見水果之一， 豐富的營養價值、獨特的風味特點， 得到了不少人的喜愛;同時， 梨也是一種非常好的養生水果， 可以防癌抗癌、增進食欲、幫助消化等等;以下是具體介紹， 一起來看看吧。

梨的營養價值分析：

1. 梨中含有豐富的B族維生素， 能保護心臟， 減輕疲勞， 增強心肌活力， 降低血壓;

2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分， 能祛痰止咳， 對咽喉有養護作用;

3. 梨有較多糖類物質和多種維生素， 易被人體吸收， 增進食欲， 對肝臟具有保護作用;

4. 梨性涼並能清熱鎮靜， 常食能使血壓恢復正常， 改善頭暈目眩等症狀;

5. 食梨能防止動脈粥樣硬化， 抑制致癌物質亞硝胺的形成， 從而防癌抗癌;

6. 梨中的果膠含量很高， 有助於消化、通利大便。

溫馨提示：梨的營養價值如此豐富， 確實值得大家生活中多多食用， 不過慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者需忌食生梨。