蘋果的保健養生助消化， 蘋果營養豐富是我們平時常吃的一種健康水果， 大部分人都會直接生吃蘋果， 但是蘋果也是可以煮熟了再食用的， 口味也是相當不錯的。 如果再加上一些食材共同煮食， 還會起到保健養生的功效。
消化不良喝“蘋果楂棗粥”
做法：蘋果1個（約300～400克）， 山楂（幹品）15克， 大棗10枚， 粳米150克。 蘋果洗淨， 去皮核切碎， 與淘洗乾淨的山楂、大棗、粳米一起， 加水煮成粥即可。 具有補虛健脾、除淤消積的功效。
蘋果的保健養生助消化， 本食療方除可用於消化不良外， 還適用于高血壓患者。