女性體寒能吃薏米嗎

不少人從年輕的時候開始， 身體各方面的素質都比較差， 因此很多常人可以吃的食物她們都不可以吃， 薏米是屬於比較有營養的食物， 那麼體寒能吃薏米嗎？根據實踐表明， 因為薏米是屬於寒性的食物， 因此體寒的人吃了不會起到任何的積極作用， 接下來讓我們一起來瞭解一下， 希望對女性朋友們有所幫助。

又叫苡米或薏米仁， 一般超市里都能買到， 很多人因為不瞭解它的健康功效而很少食用。 其實， 薏米不僅具有很好的抗癌作用， 還能夠健脾、補肺、清熱、利濕， 甚至是天然美容食品。

在日本，

薏米被看成典型的“抗癌食品”， 這是因為薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分， 還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。 臨床上一般建議腫瘤患者用生薏米30克~50克， 加水適量浸泡3~4小時後煮熟食用， 每日兩次， 連食數月就能起到比較明顯的治療效果。

現代研究表明， 薏米是非常有營養的食物， 其中蛋白質的含量比米、面高出很多， 還含有人體必需的八種氨基酸。 因此， 多吃薏米可以及時補充體力消耗， 起到增強免疫力的作用。

脾胃不好的人常常感到食欲不振、消化能力減退， 中醫認為， 薏米具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用， 而且特別容易消化吸收， 是很好的食療食物， 適合脾胃虛弱者食用。

薏米中的薏苡素可以抑制橫紋肌，

是天然的養顏去皺佳品。 由於脾胃兩虛而導致顏面多皺、面色晦暗的人， 建議用薏米與山藥、大棗、小米一起煮粥喝， 或將薏米炒熟後研末沖服。

不過， 淘洗薏米的時候要注意， 先用冷水輕輕淘洗， 不要用力揉搓， 再用冷水浸泡一會兒。 泡米用的水要與米同煮， 不能丟棄， 這樣可以避免薏米中所含的營養物質在浸泡中受到損失。

薏米營養價值很高可以清血解毒， 對斑點和青春期的痘痘都有治療的作用， 還可以消除水腫， 每天喝薏米粥可以美容養顏。 脾胃不好的人， 或者消化功能弱的人吃薏米可以調理脾胃。 每天喝杯薏米水， 可以排出身體水份， 還可以減肥。 能使身體輕捷， 還可以減少腫瘤發病幾率， 薏米加冰糖，

可以治療雀斑和痤瘡。 薏米很難煮熟， 在煮之前需可以用溫水泡2個小時就很容易煮了。

以上對於體寒能吃薏米嗎這個問題作出了全面的解答， 由於體寒比較特殊， 因此在日常生活中要格外的注意， 要瞭解哪些食物能吃哪些食物不能吃， 為了自己的身體健康， 更應該學會療養身體， 避免出現其他的疾病， 導致自己的身體越來越差。