我們在清腸胃的時候到底喝什麼好呢?清腸胃不是一件容易的事情， 腸胃不好也是一件讓人頭腦很痛的事情， 因為如果我們的腸胃不好了， 那麼首先， 消化不良的現象肯定會慢慢的出血， 還有很多人在腸胃不好的情況下還很容易引發其他的疾病， 甚至會引起腸胃不好而引起便秘和口臭的現象， 那麼我們在清腸胃的時候到底喝什麼好呢?
柚子茶：潤腸清火
經常吃火鍋、大魚大肉， 很容易出現上火的情況。 如果吃多了油膩的食物， 還會便秘。 每天最好喝點柚子茶， 柚子茶偏涼性， 能夠潤腸清火，
對於糖尿病人來說， 如果飲食沒有控制好， 很容易造成血糖波動。 而柚子茶中含有類胰島素的物質， 能夠輔助降糖。 因此糖尿病人也可以適量飲用柚子茶。
大麥茶：健胃解膩
過節聚會的時候難免大魚大肉， 各種油膩食物也是毫不猶豫地就吞下肚， 這樣很容易積食。 此時可以喝點大麥茶。 大麥茶含有澱粉酶， 可以增加胃酸以及胃蛋白酶， 有助於促進消化， 能夠消積食、健脾胃、解油膩。
從中醫的角度來看， 大麥茶茶性平和， 一般人都可以喝。 但是它有回奶的作用， 因此哺乳期女性不宜飲用。
綠茶：清腸去油膩
綠茶適合食用油膩食品過多者飲用， 因為它所含的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，
除了清腸胃以外， 喝綠茶的好處還有哪些呢?綠茶還具有抗癌、抗衰老、防輻射、醒腦提神、利尿解乏、緩解疲勞等作用， 平常不妨多喝。
大家在清腸胃的時候就選擇這些食物給自己治療吧， 其實清腸胃還有很多方法， 首先我們還要介紹的方法就是運動， 大家都知道運動的好處吧， 運動是一種可以讓我們流很多汗液的方法， 而汗液流出來之後我們的身體也能夠得到減肥的效果， 通過運動也可以加快腸胃蠕動， 從而改善消化不良的現象。
