1、避免辛辣刺激食物， 戒酒。 少吃精製的碳水化合物食物。 多吃含大量纖維素的水果、蔬菜、麥片類食物。
2、便秘排不出來的， 可以在下午3、4點喝一斤淡鹽水， 加上腹部按摩， 睡前散步半小時以上， 同時做肛門運動， 爭取在臨睡前排便。
3、早飯喝花生漿比豆漿更容易通便。 不要因為怕便秘疼痛就減少飲食， 這只會減少胃腸蠕動， 加重便秘症狀。
4、少吃上火的東西， 多吃涼性的。 比如荸薺， 既含有豐富的纖維， 性又比較涼， 是保持排便通暢的好東西。 但是胃怕涼，
外痔要如何預防呢
相關用戶問答
-
3回答
傳染性軟疣如何預防呢
你好，首選刮除，以將皮損中的軟疣小體完全擠出為目的，然後塗以2%碘酊，可有效去除皮損。其他如冷凍治療、外用3%酞丁胺軟膏或西多福韋軟膏等均有效。 [詳細答案]
-
2回答
傳染性軟疣如何預防呢？
你的這種情況可能是病毒感染引起的，缺乏特效治療，主要以全身支持療法和對症治療為主。可以用中藥治療，中草藥對減輕一些病毒性疾病的症狀、縮短病程可能有一定的療效。 [詳細答案]
-
-
3回答
如何預防孩子近視
注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持一定的距離。在頭正身直的基礎上保證一個舒適的閱讀姿態即可。另外注意握筆時不要遮擋視線。不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫40分鐘休息5-10分鐘，電... [詳細答案]
-
3回答
孩子正值青春期如何預防孩子近視
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
-
3回答
胃癌如何預防
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
相關文章
