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烏豆杞子沙參豬肝湯——明目飲食

菜 名:烏豆杞子沙參豬肝

主 料: 烏豆100克, 枸杞子30克, 豬肝150克, 沙參30克, 生薑2片。

做 法: 將豬肝洗淨, 切塊;枸杞子、沙參、生參分別清水洗淨;烏豆放鐵鍋中炒至豆衣裂開, 再用清水洗淨, 瀝幹水。 把全部用料放入鍋內, 加清水煲至豆熟爛。 加入食鹽少許即可。 飲湯吃豬肝、烏豆。 每天1料, 連續5天為1療程。

藥用價值: 補血養肝、益精明目。 用於頭暈眼花、視物不清者。

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