杞子粳米粥
【原料】粳米60克， 菟絲子、枸杞子各20克， 白糖適量。
【制法】1、將粳米、枸杞子洗淨備用；2、菟絲子洗淨後搗碎， 並先加水煎煮， 煮滾後取汁去渣備用；3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮， 直至米熟軟， 再加入白糖， 稍煮片刻即成。
【功效】補腎益精， 養肝明目。
【用法】每日食用1次。
【應用】適用於肝腎虧虛引起的視力下降， 兩眼昏花。
明目粥之杞子粳米粥
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【原料】粳米60克， 菟絲子、枸杞子各20克， 白糖適量。
【制法】1、將粳米、枸杞子洗淨備用；2、菟絲子洗淨後搗碎， 並先加水煎煮， 煮滾後取汁去渣備用；3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮， 直至米熟軟， 再加入白糖， 稍煮片刻即成。
【功效】補腎益精， 養肝明目。
【用法】每日食用1次。
【應用】適用於肝腎虧虛引起的視力下降， 兩眼昏花。
