造成女性閉經的原因有很多, 其中一個常見的原因就是女性運動過量, 像是很多運動員都存在閉經的問題, 很多時候運動量愈大, 初潮年齡越晚, 越是容易出現閉經的, 下面主要介紹一下運動過量和閉經有什麼關係呢?
運動與減肥一樣, 都會導致身體脂肪的減少。 而女性需要最低限度的脂肪量, 才能維持月經的運作。 脂肪量過低時, 還可能造成身體將正常的雌激素轉化為另一種不活動的雌激素。 這種不活動的雌激素, 不能傳遞資訊給大腦, 所以月經功能就此停止。 嚴格的運動訓練不僅會使體重減輕,
運動會增加大腦中的內啡呔含量。 這是一種體內自然生成的鎮靜物質。 同時又能讓人感到欣快。 有趣的是, 內啡呔對於大腦的欣快效果, 比純嗎啡還要強。 這也許就是為什麼人們在激烈的運動後, 會有一種放鬆、幸福的感覺, 包括上述白女士跑步後產生的“快感”。 但高濃度的內啡呔, 會影響腦部正常的激素運作以及月經週期, 這些因素都可能造成雌激素減少、排卵停止及月經的停止。
沒有月經, 一般並不會發生什麼危險。 但雌激素過低若超過 6個月以上, 則可能會造成骨骼中的鈣質流失,