隨著老年養生的逐漸平民化， 人們對老年養生的知識也瞭解了許多， 老年朋友的衣食住行都十分講究， 就連老人洗澡也有一些應該注意的問題， 如：老人剛洗完澡不宜馬上喝水， 對於這個問題很多人很疑惑， 下面就一起來看看究竟是為什麼吧!
老人剛洗完澡， 不宜馬上喝水， 更不能一次性大量喝水， 否則會加重心臟負擔。 特別是有心血管疾病的老年人， 一出浴室就喝水， 很容易誘發此類疾病。
洗澡時會有擦拭身體等動作， 這在一定程度上會消耗老人的體力。 同時， 剛出浴室， 心率一般會比洗澡前快，
還有資料顯示， 浴室中的高溫， 會使人體大量出汗， 導致身體丟失過多鹽分。 此時胃腸血管處於收縮狀態， 吸收能力差， 大量飲水易在胃腸道內積聚， 使老人感到悶脹， 引起消化不良。 所以， 洗澡後最好先坐著休息5—10分鐘， 等體溫和心跳慢慢恢復正常後， 再小口、多次喝些溫開水。
老人在洗澡前， 可以少量飲用一些溫水， 這樣有稀釋血液黏稠度的作用。 尤其對那些患有心腦血管疾病的老年人來說， 更可以降低此類疾病的發生率。
溫馨提示：通過以上介紹， 我想大家對於老人洗澡這個問題已經有了深刻的見解， 為了自己的身體健康， 大家一定要謹記以上養生知識。
