口罩取暖防病效果並不好
在寒冷的冬天， 很多人戴口罩的唯一作用就是取暖， 事實上， 口罩的取暖效果不僅不好， 起不到預防疾病的效果， 還可能使人體的免疫力降低。 這是因為， 人的鼻黏膜內有著豐富的血管和海綿狀血管網路， 血液迴圈非常活躍， 對吸入的冷空氣有天然的加溫作用， 而且人的鼻腔管道十分曲折， 大大增加了鼻黏膜的面積， 使得加溫作用進一步增強。
這樣一來， 人體吸入的冷空氣經過鼻腔管道進入肺部時， 由於加溫作用， 已經接近於人的體溫。 然而， 當人戴上口罩後， 從體內呼出的空氣會在口罩上遇冷變成水，
此外， 人體的抗寒能力也應該通過逐步的鍛煉來提高。 假如整天戴著口罩， 鼻腔以及整個呼吸道由於接觸不到冷空氣， 都得不到鍛煉， 免疫力會慢慢下降， 反而更容易患上感冒。
戴口罩還存在一定的衛生隱患
有些人連續多天戴著同一個口罩， 有時為了圖方便甚至將口罩翻過來佩戴， 這樣更不利於人體健康。 因為， 口罩在戴上一段時間之後， 內外兩面都會變得不衛生， 其中外面會攜帶很多外界空氣中的灰塵、細菌等污染物;口罩內面則會沾上自己呼出來的氣體和唾液等， 也會有一些細菌、病毒等。
如果有必要戴口罩的話， 平時應該多準備幾個， 最好能一天一換;清洗口罩時， 應先將口罩放入開水中燙幾分鐘， 清洗乾淨後再拿到陽光下晾曬乾， 這樣才能起到殺菌消毒作用。
