登山、攀岩、野炊、懸崖速降、野外露營等等， 都屬於戶外運動;戶外運動多數帶有探險性， 屬於極限和亞極限運動， 有很大的挑戰性和刺激性;當然出門在外， 安全第一， 旅途中有不少美景， 但絕對不能忽視安全問題， 尤其是女性朋友， 瞭解如何自保非常重要。
1、選擇一個好的同行夥伴。 這是十分重要的一條， 因為進行戶外遊不論遠近， 出行有一個男士同行是很有必要的， 最好是自己的家人或熟人， 陌生人就要慎重考慮了， 或許陌生人給你帶來的是更大的傷害。
2、在進行戶外遊的時候千萬不要脫離集體，
3、如果團體出行， 跟一個好的領隊是至關重要的， 領隊要經驗豐富、責任感強， 戶外出行的線路領隊一定要親自走過， 不然後果很難預料。
4、參加戶外運動， 最重要的就是尊重科學、量力而行。 因為男女的生理特徵決定了咱們女人不可能有男同胞那樣的體力和強度。 咱們耐力好呀， 悠著點， 別逞能。
5、如果真的很不幸你要獨自面對壞人時， 那你千萬要鎮定。 不要放過任何一個能拯救自己的機會。
6 、儘量結伴同行、途中不落單。 別以為作孤獨之旅是很浪漫的， 結伴同行絕對重要。 尤其是那種個兒瘦小， 又喜歡背個大包包旅行的女性，
7、在選擇同帳篷的人的時候， 最好不要和完全陌生的人同睡一個帳篷， 最好在徒步中就要盡可能多地去瞭解打算同睡一帳篷的人， 在野外宿營安全最重要， 因此也不提倡單獨睡一個帳篷。
溫馨提示：以上戶外出行指南希望對大家有所説明， 旅途中不管是為了欣賞美景， 還是期待邂逅一段浪漫和奇遇， 都希望大家能夠把自己的人身及財產安全放在第一位。
