秋天是一個比較敏感的季節, 在這個時候我們比較容易上火, 所以我們應該儘量去吃一些能夠降火的食物, 比如蓮藕等等, 有些人的身體特別的敏感, 一到了上火的季節, 容易引發感冒等疾病, 通過食療的方法, 是一種比較好的降火的方式, 那麼什麼食物可以降肝火呢?讓我們來看一下吧。
中醫理論:血熱血枯, 血涼血生。 熱生風, 風生痰, 痰生百病, 痰阻塞了氣血通暢, 造成新陳代謝系統, 無法正常運作, 修補系統無法到達需要修補的地方。 能讓修復系統出問題, 最大的原因就是血虛、血不足, 會造成血虛的最大原因,
在中醫養生之道裡, 人每天要吃7種不同的青菜跟水果, 才能達到營養補給和降熱生血的效果, 如果你每天缺少一兩樣, 多年下來那你的身體, 就像火燒房子, 到處著火。 皮膚表面的毛細孔是散熱的管道, 頭部為最高, 熱上升、寒下降, 如果你發覺它會心煩,
什麼食物可以降肝火呢?綠豆是最好的選擇。 綠豆湯中含有豐富的蛋白質, 它不僅起到降肝火的功效。 還可以補充我們人體所需要的一些能量, 能起到美容養顏的功效, 但是綠豆屬於寒性的食物, 所以還是建議大家不要吃太多, 尤其是腸胃不好的人。