提到補腦和補腎的方法， 相信大家都會想到去吃魚類， 吃魚會讓我們變得更聰明， 同時也能夠促進視力的發育， 對於兒童的大腦可以產生一定的刺激作用， 促進腦細胞的生長， 那麼下面小編也為大家詳細的介紹一下， 吃什麼補腎補腦， 希望這些方法能夠給大家帶來一些幫助。
1.豬腦枸髓湯
配料：豬腦1具、豬脊髓15克、枸杞子10克、調料適量。
制法：將豬腦豬髓洗淨， 放碗中， 納入枸杞子、食鹽、味精、料酒、醬油等， 上籠蒸熟服食。
功用：補腎健腦。
2.雙耳燉豬腦
配料：白木耳、黑木耳各10克、豬腦1具、調料適量。
制法：將黑木耳白木耳發開洗淨，
功用：補虛健腦。
3.胡桃龍眼雞丁
配料：胡桃仁元肉各10克、雞肉250克、調料適量。
制法：將雞肉洗淨切丁， 用料酒、澱粉、醬油拌勻;鍋中熱油將薑蔥爆香後， 下雞丁煸炒變色， 而後下胡桃仁及元肉、蔥、薑、椒等， 炒至熟時， 加食鹽、味精調服。
功用：補腎健脾， 養心安神。
4.桂圓豬髓魚頭湯
配料：桂圓10克、豬脊髓100克、魚頭1個、調料適量。
制法：將豬脊髓、魚頭洗淨， 同置鍋中加清水適量煮沸後， 下桂圓及蔥、薑、椒、蒜、料酒、米醋等;文火燉至爛熟後， 加食鹽、味精調味， 下蘇葉、香菜、再煮一二沸即成。
吃什麼補腎補腦， 這些方法是非常重要的， 建議大家多吃一些以上的食物，
