現在很多都是在比較愛生氣的， 而我們很多人都是知道我們生氣是會傷身的， 但是我們除了用心理的方法緩解之外， 我們還是可以用飲食的方法來緩解的， 下面我們就給大家說說常生氣的人應該吃些什麼吧。
1、白蘿蔔：生吃或煮水吃蘿蔔渴湯， 白蘿蔔有順氣健胃， 清熱化痰降脂， 亦可用白蘿蔔籽煎水服， 對氣鬱上火有較好療效。
2、陳皮（橘皮）：泡水當茶飲服。 陳皮有順氣化痰功效。 生氣泡水服可有消氣順氣之效。
3、金橘：可食金橘或連皮吃。 金橘有理氣， 解鬱， 化痰醒酒等功能， 可治胸悶鬱結， 食滯納呆， 醉酒等。
4、香元：香元水煎服。 香元可有順氣止痛功效。
5、山楂：山楂橘皮或山楂蘿蔔籽同煎水服。 山楂順氣止痛， 化食消積， 降脂通氣血。 對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛， 生氣導致的心律不齊， 心絞痛等有一定的療效。
6、蓮藕：水煮或涼拌吃， 能通氣， 健脾和胃， 養心安神。
7、瓜蔞：瓜蔞水煎服。 瓜蔞理氣解鬱， 開胸化痰。 治生氣引起的胸悶胸痛。
