現在很多人生活沒有規律， 不注意平時的飲食和保健， 導致很多疾病發病率增加， 比如癲癇。 癲癇致病因素很多， 治療起來也相對複雜， 而且經常反復發作， 健康規律的飲食習慣對癲癇患者的康復是有利的， 食物中含有多種元素， 有的是對患者有益的， 有的則是有害的， 所以日常飲食中要注意。
1、限制碳水化合物的攝入量
癲癇患者不需要過多的碳水化合物， 每天不宜超過三百克;此外還應注意是當年的攝入脂肪;限制水分的攝入， 每天不宜超過一千毫升;補給身體所需的維生素和礦物質， 特別時鈣、鐵等元素;禁止食用刺激性的食物。
2、限制鉀的攝入量
腦外傷引起的癲癇患者和長期服用鎮定藥物的患者輕易脫水、貧血、白細胞減少、營養不良等， 嚴峻患者可出現電解質代謝紊亂。 當飲食中含鉀過多， 就會增加患者的血鉀含量， 所以癲癇患者鉀的攝入量每天不應超過3克。 含鉀鹽低的食物有油菜心、小紅蘿蔔、白蘿蔔、芹菜、南瓜、番茄、茄子、蔥頭、黃瓜、冬瓜、絲瓜、西葫蘆、鴨梨、蘋果、葡萄、鳳梨等。
3、增加鎂的攝入量
癲癇患者經常缺鎂， 特別是一些需要長期進行藥物治療的患者， 在接受治療時服用的藥物可能導致骨質疏鬆， 需要及時給患者補給鈣質。 生活中多食含鎂豐富的食物， 像小米、玉米、黃豆、綠色蔬菜、雞肉等。
4、不宜多吃含鋅高的食物
對癲癇患者進行血鋅濃度測定， 發現幾乎所有的癲癇患者血鋅平均含量都比正常人明顯增高。 經長期的抗癲癇藥物治療後的患者， 血鋅濃度比用藥前明顯下降， 有的甚至出現某些缺鋅症狀。 這說明癲癇的發生與體內特殊是腦內鋅含量增高有密切關係。 專家認為抗癲癇藥物或其他代謝產物能有效地與鋅離子發生絡合反應， 降低癲癇患者的血鋅濃度， 從而控制癲癇發作。 因此， 癲癇患者除重視藥物治療外， 在日常生活中應儘量少吃或不吃含鋅的豐富的食物。
5、避免食用誘發癲癇的食物
羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等"發物"均不宜多食用;烈酒、濃茶、咖啡應絕對禁止;胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調味品也應適當限量。
癲癇患者需要注意的方面很多， 不僅僅是飲食健康， 日常更要做好保健護理， 減少癲癇發作， 也就減少癲癇對患者身體的損害， 這需要患者及家屬長期的堅持。
1、勞逸結合
過重的體力勞動、過度緊張的腦力勞動、劇烈的體育運動， 都可誘發癲癇。 因此， 癲癇病人必須注意勞逸結合。 學校、社會對癲癇兒童的學習， 不宜要求過高， 成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞， 以免使癲癇發作。
2、生活護理
癲癇患者應建立良好的生活制度， 生活應有規律， 可適當從事一些輕體力勞動， 但避免過度勞累、緊張等。 飲食應給予富於營養和容易消化的食物， 多食清淡、含維生素高的蔬菜和水果， 勿暴飲暴食。
3、心理護理
癲癇是一種慢性疾病，
4、病情觀察
癲癇患者家屬應充分瞭解患者發作特徵， 如發作的誘因、場所、發作時間、發作先兆、持續時間等。 嚴密觀察發作時的特點， 主要觀察是以抽搐為主， 還是以意識喪失為主， 抽搐部位、有無大小便失禁、咬破舌頭和外傷等， 只有把詳細的情況介紹給醫生， 才能有針對性的治療。
